اکثر آسیبهای فوتبال به هنگام مسابقه رخ می
دهند. بر عکس 4/3 آسیبهای دوندگان به زمان تمرین آنها بر میگردد. به هنگام
تمرین فوتبال به بازیکنان توصیه میشود که از تصادم و برخورد شدید اجتناب
کنند. به علاوه بازیکنان اگر از ثابت بودن خود در ترکیب تیم اطمینان داشته
باشند. ممکن است از شدت تلاش خود در تمرین بکاهند. دوندگان چنین کاری را
نمی کنند، چرا که احساس می کنند کارآیی آنها در مسابقه در اثر اختلال
برنامه تمرین کاهش می یابد .